AcquaFit

Allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali, in grado di allenare tutto il corpo in maniera completa e funzionale.

L’attività prevede l’utilizzo sinergico di più gruppi muscolari, in modo tale da stimolare tutte le caratteristiche ginniche. Si tratta di un allenamento ad alto impatto, che tende a portare il corpo al limite delle possibilità ma sempre in maniera controllata e graduale.

Migliora i fondamentali come forza, resistenza, elasticità, potenza e le caratteristiche fisiche secondarie come la coordinazione e l’equilibrio.