Acquafluid
Lezioni che si praticano in acqua a tempo di musica a qualsiasi età con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche.
Garantiscono lavoro completo che si propone tanto come attività sportiva quanto ricreativa, costituendo anche un mezzo estetico, terapeutico e riabilitativo. Diverse tra loro per struttura delle lezioni ed esercizi, sono in genere adatte a tutti grazie al basso impatto determinato dall’acqua.
Alle donne, viene incontro la caratteristica dell’acqua di stimolare la micro-circolazione cutanea con innumerevoli vantaggi estetici nella riduzione della cellulite e dell’effetto buccia d’arancia sulla pelle.
Per gli anziani, la pratica in acqua è positiva perché la forza di gravità è quasi nulla. Alleggerire il peso senza che esso gravi sulle giunture è fondamentale quando si parla di soggetti particolarmente sensibili. Insomma, la pratica dell’esercizio in ambiente acquatico ha innumerevoli vantaggi e nessuno svantaggio.