Acquagym

I benefici di questa disciplina, sono dovuti dal massaggio che l’acqua esercita sul nostro corpo, può essere praticata da chiunque, in quanto lavorando in assenza di gravità le articolazioni non sono sottoposte a nessun trauma, tonifica ed elasticizza l’apparato muscolare, migliora la flessibilità delle articolazioni, migliora l’apparato cardiocircolatorio e la respirazione, migliora la forza fisica, cura stress e tensioni, e bruciando calorie, aiuta a mantenere il peso corporeo.

ACQUAGYM IN ACQUA ALTA

Attività svolta con l’ausilio di cinture regolabili che permettono un galleggiamento ottimale anche a coloro che non sanno nuotare. Il lavoro in sospensione riduce quasi del tutto il carico sulla schiena e sulle articolazioni. Il corpo immerso fino alle spalle gode di un assoluta libertà di movimento e mantenendo una postura corretta si ha un miglioramento del tono muscolare a 360 gradi associato ad un effetto drenante che migliora la circolazione ed elimina i gonfiori.