Funzionale

Per allenamento funzionale si intende l’esercizio di tutti quei movimenti che il nostro corpo è in grado di fare naturalmente.
Questi movimenti vengono poi mixati tra loro a formare un classico circuito che chiameremo WOD (workout of the day).

Allenamenti intervallati, esercizi a corpo libero e piccoli sovraccarichi ti accompagneranno alla costruzione di un corpo migliore e in grado di muoversi bene.
Utilizzeremo un intensità tale da rendere l’allenamento altamente produttivo in poco tempo ma allo stesso tempo sostenibile dagli intervalli di riposo, l’allenamento funzionale è adattabile ad ognuno. L’età la forma fisica e il livello non sono rilevanti, ogni esercizio sarà adattato alle tue esigenze e capacità. Sarai sempre seguito personalmente, ogni lezione è diversa da un altra e ti allenerai in gruppo con altre persone.