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Hydrobike

Hydrobike

Disciplina simile a quella dello spinning ma che abbina sia gli arti inferiori che superiori. Grazie al massaggio dell’acqua riduce la ritenzione idrica e l’insorgere della cellulite ed è un valido strumento di riabilitazione e fisioterapia.

L’hydrobike (o acquaspinning) si rivela tra le più efficaci nel combattere il sovrappeso e tonificare il nostro corpo, soprattutto in vista della bella stagione. In pratica non è altro che una lezione di spinning eseguita in piscina con una particolare bicicletta acquatica.

Con l’hydrobike gli effetti benefici dello spinning tradizionale sono potenziati dall’ esecuzione dell’attività in acqua, il cui risultato sul nostro corpo è quello di un idromassaggio. La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell’hydrobike: la resistenza dell’acqua durante l’ esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato, grazie all’allungamento dei muscoli stessi.

Non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome, addome e muscoli dorsali. Infine è importante sottolineare che il movimento dell’acqua sul corpo ha un gradevole ed utilissimo effetto idromassaggio, come nell’ acquagym. La pratica dell’hydrobike è l’ideale per chi presenta problemi di sovrappeso e di ritenzione idrica.

Orari

Event Hours(9)

  • Lunedì

    10.00 - 10.50

    Trainer: Alessandra
    Piscina

  • Martedì

    12.00 - 12.50

    Trainer: Katia
    Piscina

  • Martedì

    18.30 - 19.20

    Trainer: Katia
    Piscina

  • Martedì

    19.30 - 20.20

    Trainer: Katia
    Piscina

  • Mercoledì

    10.00 - 10.50

    Trainer: Alessandra
    Piscina

  • Giovedì

    12.00 - 12.50

    Trainer: Katia
    Piscina

  • Giovedì

    18.30 - 19.20

    Trainer: Antonello
    Piscina

  • Giovedì

    19.30 - 20.20

    Trainer: Katia
    Piscina

  • Venerdì

    09.00 - 09.50

    Trainer: Alessandra
    Piscina