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Supreme Sport Center, situato in Viale Giorgio Morandi 81, è un Centro Sportivo di 6000 mq che offre moltissimi servizi e attività.

Viale Giorgio Morandi, 81 00155 – Roma Guarda gli orari dei corsi
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Posturale

Posturale

Posturale

Attività che mira al riequilibrio e al rinforzo dei muscoli posturali, per evitare tensioni muscolari scorrette e dolorose.

La ginnastica posturale è fondamentale non solo per le persone che accusano dolori alla schiena, spesso affetta da problematiche legate a un’errata postura assunta durante il corso della giornata, ma soprattutto a scopo preventivo: prevenire l’insorgenza di fastidi a spalle, collo e schiena, a maggior ragione per tutti coloro che passano ore e ore seduti alla scrivania, è davvero importante.

La ginnastica posturale è il miglior modo per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare. Si tratta di un tipo di ginnastica che ricorda molto lo stretching, ma anche lo yoga e il pilates. Questi esercizi si prefiggono molti obiettivi: un miglioramento della coordinazione, un riequilibrio della postura e ovviamente l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere durante l’arco della giornata.

Orari

Event Hours(5)

  • Lunedì

    09.00 - 09.50

    Trainer: Adriana
    Sala G. Cesare

  • Martedì

    18.00 - 18.50

    Trainer: Daniela
    Sala G. Cesare

  • Mercoledì

    09.00 - 09.50

    Trainer: Adriana
    Sala G. Cesare

  • Giovedì

    18.00 - 18.50

    Trainer: Daniela
    Sala G. Cesare

  • Venerdì

    09.00 - 09.50

    Trainer: Adriana
    Sala G. Cesare