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Supreme Sport Center, situato in Viale Giorgio Morandi 81, è un Centro Sportivo di 6000 mq che offre moltissimi servizi e attività.

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Tonificazione

Tonificazione

L’allenamento Tone Up ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo, migliora il tono di spalle, braccia, addome, glutei e gambe grazie all’utilizzo di step, manubri, elastici a tempo di musica.

È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica. L’uso di strumenti, come elastici, step, palloni e di piccoli carichi, come pesetti, bilanciere e cavigliere, potenzia l’azione di condizionamento muscolare del corpo, modellandone la forma e rafforzandone struttura, elasticità e capacità motoria.

Gli esercizi comprendono una serie di semplici movimenti a terra o in posizione eretta, non coreografati e a basso impatto, che colpiscono in modo efficace glutei, fianchi e addome.

Orari

Event Hours(1)

  • Giovedì

    13.30 - 14.20

    Trainer: Tiziana
    Sala 1