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Allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali, in grado di allenare tutto il corpo in maniera completa e funzionale.

Disciplina ad intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità a ritmo di musica.

È una disciplina specifica per drenare e viene fatta con un pantalone della tuta immersi in piscina.

Allenamento completo a ritmo di musica che combina lavoro cardiovascolare lavoro muscolare per tonificare e scolpire i muscoli di tutto il corpo.

L’acqua Zumba unisce la filosofia della Zumba con la resistenza dell’acqua per una festa in piscina non perdere.

Metodo di allenamento in acqua basato su esercizi di tonificazione muscolare e cardio vascolare eseguito con l’ausilio di attrezzi per il fitness.

Disciplina simile a quella dello spinning ma che abbina sia gli arti inferiori che superiori.

Lezioni che si praticano in acqua a tempo di musica a qualsiasi età con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche.