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Allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali, in grado di allenare tutto il corpo in maniera completa e funzionale.

Disciplina ad intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità a ritmo di musica.

È un’attività di media intensità, mirata a sviluppare la tonificazione di tutti i distretti muscolari attraverso esercizi di coordinazione a difficoltà crescente.

Lezioni che si praticano in acqua a tempo di musica a qualsiasi età con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche.

Metodo di allenamento in acqua basato su esercizi di tonificazione muscolare e cardio vascolare eseguito con l’ausilio di attrezzi per il fitness.

Disciplina simile a quella dello spinning ma che abbina sia gli arti inferiori che superiori.

Lezioni che si praticano in acqua a tempo di musica a qualsiasi età con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche.