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Corsi

CORSI DI FITNESS IN ACQUA

Lezioni che si praticano in acqua a tempo di musica a qualsiasi età con un

Disciplina simile a quella dello spinning ma che abbina sia gli arti inferi

Metodo di allenamento in acqua basato su esercizi di tonificazione muscolar

Lezioni che si praticano in acqua a tempo di musica a qualsiasi età con un

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È un’attività di media intensità, mirata a sviluppare la tonificazione

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Corsi di Fitness

Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un tipo di allenamento che

Attività che mira al riequilibrio e al rinforzo dei muscoli posturali, per

Allenamento intensivo che coinvolge tutto il corpo in ogni sua parte, mirat

L’allenamento Tone Up ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il

Danza – fitness di ispirazione latina che include musica e movimenti di d

Lezione mirata all’allenamento e alla tonificazione mediante l’utilizzo

L’allenamento G.A.G. è un insieme di tecniche ed esercizi per allenare i

Lezioni di tonificazione che si avvalgono del famoso "gradino" utilissimo p

Allenamento a corpo libero che attraverso l’utilizzo di specifiche bande

Lezione finalizzata a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del

Il Circuit Training è un metodo estremamente efficace per conseguire veloc

Allungamento muscolare con esercizi di equilibrio gravitari.

Lezione che simula un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che

È l'unico programma di danza-fitness 100% brasiliano, che fonde l'ardente

<strong>Power Stretch</strong> è un metodo di <strong>ginnastica posturale

Il Circuit Training è un metodo estremamente efficace per conseguire veloc

Lezione finalizzata a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del

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È l'unico programma di danza-fitness 100% brasiliano, che fonde l'ardente

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Arti Marziali

La kickboxing (o kick boxing) è uno sport da combattimento di origine giap

Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone, precisamente nelle isole

Info & Contatti

Viale Giorgio Morandi, 81
00155 – Roma
Tel: +39 06 2278 9239

Orari Apertura

Lunedì-Venerdì – 07:00/22:00
Sabato – 08:00/19:00
Domenica – 09:00/14:00

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