Functional Traning

L’allenamento funzionale o functional training è un sistema di allenamento basato, come suggerisce il nome stesso, sul principio di funzionalità, cioè si tratta di rendere più efficace ed efficiente un determinato movimento, o di risolvere / migliorare eventuali complicazioni fisiche o i sintomi ad esse correlati, per poter muoversi meglio nella vita di tutti i giorni.